안녕하세요! 더끌림 고태령입니다.

코로나 바이러스와 일교차 큰 날씨로 건강이 걱정이 되는 계절입니다.

제철과일인 배에 대해 말씀드릴게요!

배는 예로부터 감기에 걸렸을 때 갈아 먹거나 중탕으로 섭취하곤 했는데요.

실제로 배에 풍부한 성분인 루테올린이 기관지의 염증 완화와

가래 해소, 미세먼지를 씻어내는 데 좋다고 합니다.

배는 수분함량이 풍부하여 유기산과 당분이 들어있어 피로 해소에 좋답니다.

또한, 아스파라긴산이 들어있어 음주 후 숙취 해소에 효과적이라 합니다.

배에 풍부한 칼륨은 나트륨의 배출을 도와주는데

이는 고혈압과 각종 혈관계 질환을 예방할 수 있구요!

팩틴과 수분함량이 높기 때문에 변비로 고생하시는 분들에게 도움이 될 수 있어요.

또한, 해열작용을 해주는 알부민, 카테킨 성분이 풍부하여 고열의 질병에 효과가 있습니다.

배는 항산화 효과도 있어 피부미용에도 효과적인데요!

각종 비타민과 유기산이 피부를 생기있고 건강하게 만들어줍니다.

배는 그 자체만으로도 몸에 좋지만 배 껍질의 효능도 있다고 해요!

배 껍질의 효능은 소화의 도움을 줘서 설사를 막는 효과가 있다고 합니다.

몸에 들어온 유해물질을 배출시켜 주는 효능도 있고,

배 껍질의 들어있는 석세포는 치아를 건강하게 유지시켜 주며,

특유의 우둘두둘한 부분 때문에 스크럽으로 활용해도 좋다고 합니다.

‘사랑하고 사랑받는 것은 양쪽에서 태양을 느끼는 것이다’란 말처럼

늘 따뜻한 사랑이 함께 하시고, 행복과 기쁨이 가득하시길 기원하겠습니다! 감사합니다~