‘농부 고태령의 농산물 이야기’

먹어도 본전이라고 오해를 갖고 있는 참외에 대해서 말씀드릴게요!

참외의 제철은 원래 6월~8월이었는데요. 

재배기술이 발전되어 지금 수확이 시작되었다고 합니다.

참외의 효능 

항암작용 및 심장질환 개선

참외과실 성분중 쿠쿨비타신은 동물실험 결과 항암작용이 있는 것으로 증명된 바 있고, 

베타카로틴이 많아서 참외를 많이 먹으면 

심장질환, 간암, 직장암, 유방암 등 암세포가 확산하는 것을 방지할 수 있고 제암작용을 할 수 있습니다.

나트륨 배출 및 이뇨작용 : 칼륨이 많이 있어서 부기를 제거해주는 역할도 합니다.

짠 음식, 나트륨 섭취를 많이 했다면 몸속의 노폐물을 배출시켜 이뇨작용에 도움을 주는 참외를 추천합니다.

빈혈 : 엽산이 풍부해 임산부에게 아주 좋으며 빈혈 예방에 좋습니다.

태아의 신경관 손상을 예방해 주기 때문에 건강식품으로 엽산을 복용하고 있지 않다면 참외를 드셔보세요~.

해독작용 :참외가 알카리성이기 때문에 몸속에 있는 유해균을 없애고 해독을 시켜주는 작용을 합니다

다이어트 : 참외의 칼로리는 100그램에 38kcal 정도로 열량이 낮아서 다이어트에 아주 효과적이고 

수분과 비타민C 성분이 많아서 피부미용 및 기미, 주근깨에도 좋습니다.

참외에 대한 많은 오해가 풀리셨나요! 

제가 참외를 워낙 좋아해서 오해를 풀어드리고 싶었답니다.

본전이 아닌 몸에 좋은 참외 드시고, 건강 회복하세요~ 감사합니다.

p.s 얼마나 많이 주었느냐가 아니고 주는 행위 속에

 얼마나 많은 사랑이 담겨있는지 중요하다.

 -마더 테레사-

- 경북 안동에서 대한민국 농부 고태령 올림-